Попробуй йогу. Я серьёзно, я как начала упарываться виньяса-флоу (в давндоге обозначена как "бережная йога") по часу раз в пару дней, так сразу какая-то бодрость, что ли, появилась, как-то даже жить захотелось. Это не так хардкорно, как качалочка или бег, но в чувство приводит.

Jack from outer space, окей, надо будет попробовать.